ロードバイクのトレーニング記録

2013年1月からロードバイクのトレーニングを開始した。

岩谷峠(フロント39Tリア25T)

ずっと挑戦してみたかった神戸市北区の岩谷峠に行ってきた。

経路は押部谷→笠松峠→道の駅淡河→岩谷峠→呑吐ダム→笠松峠の順。

  • 押部谷から笠松峠  2.1km 80m 219W 86rpm 5:37
  • 淡河から岩谷峠   4.3km 287m 210W 57rpm 21:28
  • 呑吐ダムから笠松峠 1.9km 82m 218W 83rpm 5:37

淡河から登った岩谷峠のケイデンスが少なすぎ。フロント39Tリア25Tでは回せないことがわかった。

リア28Tに替えることにする。