スプリントトレーニング

昨日の昼に400mlの献血をして、飲み会でビールを大量に飲んだが、脱水症状の自覚はない。

Continental Grand Prix 4000S　空気圧前後ともに7.0bar

坂道スプリント（国道250号線の立体交差）

• 1本目　00:00:23　390W
• 2本目　00:00:28　405W
• 3本目　00:00:24　309W
• 4本目　00:00:21　317W
• 5本目　00:00:27　325W
• 6本目　00:00:26　285W

2分間の平地スプリント

• 1本目　268W
• 2本目　270W
• 3本目　244W

練習終了後、ランシューズを購入。