2013-06-28から1日間の記事一覧

三木防災公園

CP値を上げるためにはメディオをすることが効果が高いらしいので、練習場所への移動する時にメディオをすればいいんじゃねって思ったが、信号ストップの時間では回復時間が一定ではないのでインターバルトレーニングにはならないみたい。ゆるやかな上り坂が…